🍽️
🍽️ Ужин

Запечённый лосось со спаржей

Нежный лосось с хрустящей спаржей, запечённые в духовке с лимоном.

⏱25 мин
👥2 порции
340
ккал
36г
белки
18г
жиры
6г
углеводы
Белки 60%Жиры 30%Углеводы 10%

🧾Ингредиенты

  • Филе лосося — 300 г
  • Спаржа — 200 г
  • Лимон — 1 шт
  • Оливковое масло — 1 ст.л.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Соль, перец — по вкусу

👨‍🍳Приготовление

  1. 1Разогрейте духовку до 200°C.
  2. 2Выложите лосось и спаржу на противень с пергаментом.
  3. 3Полейте оливковым маслом, посолите и поперчите.
  4. 4Выдавите сок лимона и добавьте измельчённый чеснок.
  5. 5Запекайте 18-20 минут до готовности.