🍽️
🍽️ Ужин
Запечённый лосось со спаржей
Нежный лосось с хрустящей спаржей, запечённые в духовке с лимоном.
⏱25 мин
👥2 порции
340
ккал
36г
белки
18г
жиры
6г
углеводы
Белки 60%Жиры 30%Углеводы 10%
🧾Ингредиенты
- Филе лосося — 300 г
- Спаржа — 200 г
- Лимон — 1 шт
- Оливковое масло — 1 ст.л.
- Чеснок — 2 зубчика
- Соль, перец — по вкусу
👨🍳Приготовление
- 1Разогрейте духовку до 200°C.
- 2Выложите лосось и спаржу на противень с пергаментом.
- 3Полейте оливковым маслом, посолите и поперчите.
- 4Выдавите сок лимона и добавьте измельчённый чеснок.
- 5Запекайте 18-20 минут до готовности.