Кабачковые оладьи
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕБЫСТРОЕЗДОРОВОЕ

Кабачковые оладьи

Хрустящие оладьи из кабачка с укропом — лёгкий летний перекус.

20 мин
2 порции
Средне

Инструкция приготовления

  1. 1

    Натрите кабачок на тёрке и отожмите лишнюю влагу.

  2. 2

    Смешайте с яйцом, мукой и мелко нарезанным укропом.

  3. 3

    Добавьте измельчённый чеснок и соль.

  4. 4

    Обжарьте оладьи на антипригарной сковороде по 3 минуты с каждой стороны.

  5. 5

    Подавайте с натуральным йогуртом.

Пищевая ценность

130ккал
Калории
8г
Белок
16г
Углеводы
4г
Жиры
Белок 29%Жиры 14%Углеводы 57%

Ингредиенты

2 порции

  • Кабачок — 1 шт (300 г)
  • Яйцо — 1 шт
  • Мука цельнозерновая — 3 ст.л.
  • Укроп — пучок
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Соль — по вкусу

Похожие рецепты

Все рецепты
Все рецепты