НИЗКОКАЛОРИЙНОЕЗДОРОВОЕ
Куриный суп с лапшой
Классический лёгкий куриный суп с домашней лапшой и овощами.
40 мин
4 порции
Сложно
Инструкция приготовления
- 1
Отварите куриное филе в 2 л воды 15 минут, снимая пену.
- 2
Достаньте курицу и нарежьте кусочками.
- 3
В бульон добавьте нарезанные морковь и лук.
- 4
Через 5 минут добавьте лапшу и курицу.
- 5
Варите ещё 7-8 минут до готовности лапши.
- 6
Подавайте с зеленью.
Пищевая ценность
180ккал
22г
15г
5г
Белок 52%Жиры 12%Углеводы 36%
Ингредиенты
4 порции
- Куриное филе — 400 г
- Морковь — 1 шт
- Лук — 1 шт
- Лапша — 100 г
- Зелень — пучок
- Лавровый лист — 2 шт
- Соль — по вкусу
Похожие рецепты
Все рецепты285ккал
20 мин
Куриная грудка с брокколи
Нежная куриная грудка с хрустящей брокколи — идеальный ПП-обед за 20 минут.
Б42г
Ж8г
У12г
Средне
320ккал
30 мин
Гречка с овощами и индейкой
Сытная гречка с индейкой и свежими овощами — классика ПП-кухни.
Б38г
Ж9г
У28г
Средне
290ккал
10 мин
Салат с тунцом и авокадо
Лёгкий и питательный салат с высоким содержанием белка и полезных жиров.
Б32г
Ж14г
У8г
Легко
120ккал
35 мин
Тыквенный крем-суп
Шелковистый крем-суп из тыквы с имбирём — низкокалорийный и согревающий.
Б4г
Ж5г
У16г
Сложно